- Koolhydraatarm afvallen
- Keto/LCHF diëtist
- Diabetesexpert
- Diabetes 2 omkeren
- Koolhydraatarm afvallen
- Keto/LCHF diëtist
- Diabetesexpert
- Diabetes 2 omkeren
Boeken
Diabetes overwinnen
Alles over koolhydraatarme voeding juist bij diabetes type 2. Minderen of zelfs stoppen van je diabetesmedicijnen.
Maar ook bij diabetes type 1 valt door koolhydraatarme voeding veel te overwinnen!
Afvallen met de wet van Harriët
Let op koolhydraten, niet op vet. Dat is de wet van Harriët. Ik zeg het al 30 jaar: koolhydraten zijn funest voor mensen met diabetes en voor mensen met overgewicht rond de buikstreek! Met weekmenu’s en leuke recepten.
Echt afvallen doe je zo
In mijn 2e boek nog meer uitleg waarom en hoe we een koolhydraatarme voedingsstijl kunnen naleven. En hoe koolhydraten de boosdoeners zijn van het vet rond de buikstreek. Maar ook hoe het weg te krijgen is. Heerlijke recepten.
Andere gezonde voeding
Mijn 1e boek verscheen 10 jaar geleden en één van de eersten.
Ik ontwikkelde een andere visie op ‘gezonde’ voeding voor mensen met overgewicht en met diabetes. Destijds zéér controversieel!
Diensten
Dieetbegeleiding
Dieetbegeleiding voor cliënten kan bij Harriët via een persoonlijk consult in de praktijk. In een gesprek van ongeveer een uur krijg je uitleg over de aanpassingen in je voedingspatroon. Maar het kan ook online via deze website. Ook dan krijg je persoonlijke begeleiding maar online wanneer het je zelf uitkomt.
Voor iedereen die een gezonde leefstijl en een gezond gewicht nastreeft. Om diabetes 2 te overwinnen door het om te keren. Maar ook bij diabetes 1 om veel stabielere bloedsuikerwaarden te krijgen.
Scholing voor (diabetes)professionals
Inmiddels is mijn bijscholing totaal vernieuwd en aangevuld met de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van doorbreken van insulineresistentie en omkeren van diabetes met demedicaliseren. Met uitleg hoe je diabetesmedicatie afbouwt op de juiste manier. Het effect van een koolhydraatarme voeding op het cholesterol. Hoe zit het met ketonen, ketogene voeding en intermittent fasting, wel of niet doen? Nu ook accreditatie voor artsen.
Collegiale Consultatie
Voor iedereen met diabetes is minder koolhydraten sinds februari 2015 het officiële dieetadvies en dus niet meer de Schijf van vijf. Omdat het bewezen beter is. Echter komt het nog steeds in geen enkele medische opleiding aan de orde. Pas jij als professional de koolhydraatbeperkte voedingsadviezen toe bij jou cliënten maar loop je vast? Dan is er de mogelijkheid om mij daarover te consulteren. Als diëtist heb je de optie om er accreditatiepunten voor te krijgen.Nieuws
Intermittent fasting voorbereiden in 6 stappen
Lees verderWetenschappelijke publicatie resultaten koolhydraatarm bij DM2
Wetenschappelijke publicatie Na 3 jaar is mijn artikel af en…
Lees verderAls afvallen stagneert, voorkom je zo de spaarstand
Als afvallen stagneert wees dan alert op de spaarstand: de…
Lees verder
