Beschrijving

The protein-sparing modified fast (PSMF) methode is een methode ontwikkeld door Maria Emmerich. Het gaat een stapje verder dan keto. De koolhydraten nog iets lager en vooral de eiwitten nog hoger. Het is geen vasten (al lijkt dat in de titel) maar voor je lijf lijkt dit op vasten waardoor je insuline spiegel goed daalt.  Daarom is succes verzekerd; met meer dan 120 recepten om afvallen maximaal te stimuleren en je stofwisseling te helen. Dit boek ik Engelstalig. Ik ben fan van Maria #Mariafan