Diabetes overwinnen en voorkomen

Heb je diabetes of loop je er risico op? Dan wil je niet steeds meer medicijnen maar juist minder. Dat kan door verandering van leefstijl. In dit boek leg ik je alles uit over koolhydraatarme leefstijl juist bij diabetes type 2. Diabetesmedicijnen kunnen hierdoor verminderen of zelfs stoppen.

Maar ook bij diabetes type 1 valt door koolhydraatarme voeding veel te overwinnen!

Afvallen met de wet van Harriët

Let op koolhydraten, niet op vet. Dat is de wet van Harriët. Ik zeg het al ruim 30 jaar: koolhydraten zijn funest  voor mensen met diabetes en voor mensen met overgewicht rond de buikstreek! De kans  is groot dat je inulineresistent bent. Het hormoon insuline blokkeert afvallen want insuline is het vet-opslag-hormoon. In dit boek leg ik uit hoe je de vetverbranding het best kunt stimuleren. Met weekmenu’s en leuke recepten.

Echt afvallen doe je zo

In mijn 2e boek nog meer uitleg waarom en hoe we een koolhydraatarme leefstijl kunnen naleven. En hoe koolhydraten de boosdoeners zijn van het vet rond de buikstreek. Maar ook hoe het buikvet en orgaanvet weg te krijgen is. Ook als je al van alles hebt geprobeerd. Hoe zit het met cholesterol als je vetter gaat eten? Je leest het in dit boek. Natuurlijk ook weer met heerlijke recepten.

Andere gezonde voeding

Mijn 1e boek verscheen ruim 10 jaar geleden in 2009. Als één van de eerste met een boek over koolhydraatbeperkte voeding afvallen te stimuleren en diabetes beter te reguleren.
Ik ontwikkelde een andere visie op ‘gezonde’ voeding voor mensen met overgewicht en met diabetes. Destijds zéér controversieel! Dit boek is niet meer verkrijgbaar maar de andere boeken geven  prima informatie en recepten om de koolhydraatarme leefstijl goed vol te houden.