Ik ben al een tijdje bezig met koolhydraatarme voeding en val niet meer af. Wat moet ik nu doen?

Nadat je al even bezig bent met koolhydraatarme voeding komt dit vaker voor. Als er sprake is van stress, ziekte, iets onder de leden hebben en slecht slapen dan kan het afvallen stagneren. Ook maken sommige medicijnen het afvallen moeilijker. Denk bijvoorbeeld aan prednison of antidepressiva. Heb je diabetes dan kan een te hoge dosering van diabetesmedicijnen ook de vetverbranding doen stagneren. Neem hiervoor contact op met je behandelaar.  

Soms komt het erop neer dat de koolhydraten nog wat verder verlaagd moeten worden.