Insuline meten: ben jij insulineresistent?
Meet of je insulineresistent bent via een insuline curve, voorkom medicijnen.
Zelfs als je al koolhydraatarm eet of prachtige bloedsuikers hebt, kan je nog steeds fors insulineresistent zijn.
Werk aan een gezonde stofwisseling en keer insulineresistentie om. Start met het meten van je insuline productie.
Maak hier direct een afspraak voor een insuline respons test
Insuline meten
Wat is Insulineresistentie en Waarom Insuline Meten? Wat is het Belang van Insuline Meten?
Insuline meten geeft de beste indicatie van je stofwisselingsgezondheid en je risico op chronische aandoeningen. Zelfs als je bloedsuikerspiegel normaal is, kan je insulinespiegel te hoog zijn. Een verhoogde insulinespiegel (hyperinsulinemie) wijst op insulineresistentie, wat betekent dat je stofwisseling niet optimaal functioneert. Dit kan uiteindelijk leiden tot chronische aandoeningen, zelfs zonder overgewicht.
Wat is Insulineresistentie en Hyperinsulinemie? Doe de insulineresistentie test
Insulineresistentie betekent dat je cellen ongevoelig worden voor insuline, wat je lichaam compenseert door meer insuline aan te maken. Hyperinsulinemie verhoogt je risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, PCOS en zelfs bepaalde vormen van kanker. Dit maakt insuline meten essentieel voor een tijdige diagnose en preventie.
Waarom Insuline Meten Belangrijker is dan Bloedsuiker Bij Diabetes 2
Bij diabetes type 2 wordt vaak aangenomen dat een verhoogde bloedsuiker wijst op een insulinetekort, maar veel mensen hebben juist te veel insuline. Door insuline te meten, voorkom je onnodige medicatie. Mensen met overgewicht of diabetes hebben vaak eerder een overschot aan insuline dan een tekort. Het meten van insuline biedt inzicht en helpt om de juiste behandelmethode te kiezen.
De Rol van Insuline bij Verhoogde Nuchtere Bloedsuikers
Een verhoogde nuchtere bloedsuiker wijst niet direct op een insulinetekort, maar kan bijvoorbeeld door een vette lever komen. Insuline draagt bij aan vetopslag in de lever, wat dit probleem kan verergeren. Door je insulinespiegel te meten, krijg je beter inzicht in de oorzaken van je bloedsuikerwaarden en kun je mogelijk medicijnen vermijden.
Insuline Meten om Chronische Aandoeningen te Voorkomen
Ook zonder diabetes kan een verhoogde insulinespiegel je risico op hart- en vaatziekten verhogen. Volgens Dr. Josef Kraft, een pionier in onderzoek naar insulineniveaus, worden veel hart- en vaatziekten veroorzaakt door hyperinsulinemie, zelfs bij normale bloedsuikerspiegels. Zijn conclusie: een verhoogde insuline, niet alleen een verhoogde bloedsuiker, kan schade veroorzaken.
Hoe Insuline Meten Werkt: Insuline Curve en Vingerprik Test
In Nederland is het mogelijk om via een vingerprik je insulinespiegel te meten. Voor een complete insulinecurve worden vier metingen gedaan: zowel nuchter als na inname van koolhydraten. Dit biedt een nauwkeuriger beeld van je insulinegevoeligheid, aangezien een enkele nuchtere meting of HOMA-IR-test vaak onvoldoende informatie geeft.
Insuline Meten is Weten
Insulineresistentie meten is essentieel voor het begrijpen van je stofwisselingsgezondheid en het voorkomen van chronische aandoeningen. Een uitgebreide insuline test kan helpen om medicijnen te vermijden en de oorzaak van gezondheidsproblemen te achterhalen.
Kraft insuline curve = insulineresistentie test; meten = weten
Mijn praktijk biedt vanaf nu een extra uitkomst voor jou. Als eerste in Nederland kan ik jouw insuline productie meten uit een vingerprik.
Het is nodig om de insuline spiegel 4 keer te meten omdat veel mensen nuchter wel een goede waarde hebben. Maar juist NA de inname van koolhydraten een veel te hoge insuline spiegel krijgen. Ze hebben vaak last van hypo-klachten: ze worden naar, hongerig en trillerig na het eten.
Alleen een nuchtere insuline meting zegt niet zo veel. Ook een Homa-IR test zegt niet zo veel omdat dit alleen een nuchtere meting is.
Gecombineerde OGTT en IRT
We maken een gecombineerde orale glucose tolerantie test en insuline respons test.
Bij deze test wordt 4 keer gemeten: 1 maal nuchter en 3 maal na 75 gram glucose opgelost in water, te drinken. De 4 metingen vormen samen een insuline curve. Er wordt 4 keer een vingerprik gedaan waarbij telkens uit dezelfde druppel bloed van een vingerprik, zowel de bloedsuiker als de insuline spiegel gemeten wordt.
Hoe: Via een druppel bloed uit een vingerprik wordt gemeten hoeveel insuline iemand aanmaakt.
Bij diabetes type 1 kan dat ook maar dan niet via een insuline meting maar via een C-peptide meting. Hoeveel insuline maakt je lichaam nog aan? Maar insuline kan wel om te meten of je jezelf niet te veel insuline inspuit waardoor zeer wisselende bloedsuikers ontstaan. Schommelende bloedsuikers is een groot probleem bij diabetes type 1.
Wat: Er worden 4 insuline metingen gedaan; nuchter, 40 minuten, 1 uur en 2 uur na de inname van 75 gram dextrose. Telkens wordt tegelijkertijd de bloedglucose gemeten.
Wanneer: in principe zijn er elk weekend mogelijkheden om je insuline te laten meten. Inmiddels zijn er meerdere locaties, dus kijk wat het handigst voor jou is.
Na reserveren ontvang je meer info over de voorbereiding en locatie.
Waar: Gorinchem of Arkel. En in samenwerking met collega professionals inmiddels ook op veel andere locaties. Zie daarvoor de website: www.meetins.nl
Kosten: slechts 150,00 euro
Want dit krijg je ervoor:
Het meten van je insuline, de insuline respons test, duurt de hele ochtend. Je krijgt gedurende de test zeer veel waardevolle informatie en uitleg (over insulineresistentie, chemisch bewerkte voeding en vitaminen/ mineralen tekorten), al je vragen worden beantwoord, je krijgt een korte persoonlijke toelichting, achteraf krijg je de uitslagen in een grafiek gemaild met weer een persoonlijke toelichting. We sluiten de ochtend af met een klein keto-hapje.
Achteraf ontvang je de betaalde factuur die regelmatig gedeeltelijk door de verzekeraar wordt vergoed.
Heb je vragen stuur me een mail sturen via het contactformulier.
Laat me ook weten of je diabetes hebt of niet en zo ja, welke diabetes medicijnen je gebruikt.
Insuline meten in jouw diëtistenpraktijk of gezondheidscentrum?
Dat kan! Zijn er in jouw praktijk of gezondheidscentrum geïnteresseerden of mensen waar je meer onderbouwing wil hoe je met de behandeling verder kunt? Organiseer dan samen met ons een ochtend met insuline metingen.
Dat kan bijvoorbeeld op een zaterdag ochtend.
De groepsgrootte bestaat uit minimaal 5 en maximaal 10 personen.
De professional die het organiseert mag zelf de test gratis meedoen!
Voor wie is een insuline meting het meest zinvol?
Voor iedereen met diabetes (ook zonder overgewicht),
Voor iedereen met pre-diabetes,
Voor iedereen die moeite heeft met afvallen,
Voor iedereen met andere chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, apneu, PCOS, ontstekingsaandoeningen,
Voor iedereen met hypo klachten en/of vage klachten
Iemand vroeg me via mail of het bij diabetes zinvol is om insuline te meten. Zie hieronder mijn antwoord
Dit schreef ik aan iemand die me vroeg waarom een insuline meting zinvol is? De persoon heeft metformine en Jardiance voor de diabetes en constateerde dat een koolhydraatarme voeding niet geschikt was omdat zelfs na een rijstwafel de bloedsuiker steeg.
Hieronder volgt mijn antwoord:
Hartelijk dank voor je mail.
De insuline meting doet wat t zegt: het meet je insuline productie.
Als iemand overgewicht heeft en ook hoge bloedsuikers dan ben je insulineresistent: je maakt te véél insuline aan omdat je lijf ongevoelig is geworden voor het eigen insuline. Dat zie je pas als je het meet.
Maar het behandelprotocol gaat er van uit dat je te weinig insuline produceert als je hoge bloedsuikers hebt.
Want wat is de volgende stap als je bloedsuikers te hoog blijven: dan krijg je er naast je huidige medicatie (metformine en Jardiance) nog gliclazide (dit verhoogt de insuline in je lijf) bij en nog later zelfs insuline injecties.
Maar als je al te veel insuline produceert omdat je lijf ongevoelig is geworden voor insuline dan zorgt deze medicatie ervoor dat de insuline in je lijf nóg hoger wordt. Wat geneest dit dan? Terwijl we inmiddels weten dat je diabetes 2 kunt omkeren. In mijn praktijk gaat ruim 90% type 2 met insuline weer van de insuline af. Waarom? Omdat ze helemaal geen tekort aan insuline hebben. Je weet dit als je je insuline aanmaak meet. Je bent insuline resistent en je lijf draait al jaren op de verkeerde brandstof. Dat kunnen we veranderen.
Insuline maakt dikker (want dit is het vet-opslag hormoon) en geeft een toenemend beroerd en moe gevoel bij veel mensen. Maar het ergste is dat de arts Kraft bewezen heeft dat veel insuline in je lijf schadelijker is voor je bloedvaten dan hoge bloedsuikers.
Je schrijft dat koolhydraatarm bij jou niet werkt. Maar als je bloedsuiker zelfs bij een rijstwafel (wat eigenlijk niet past in een koolhydraatarme voeding) stijgt dan ben je heel erg insulineresistent. Je stofwisseling draait al jaren op de verkeerde brandstof en daardoor ontstaan allerlei chronische aandoeningen. Niet alleen diabetes2 maar ook hart- en vaatziekten, hartritmestoornissen, afwijkend cholesterol, hoge bloeddruk, ontstekingsziekten, dementie, en kanker om maar wat te noemen. Aandoeningen die in de vorige eeuw zeldzaam waren.
Ik zou zeggen meet zelf je bloedsuikers dan ook terwijl je 2 dagen vast! Dan weet je pas of je baat hebt bij koolhydraatarme voeding. Meet het niet met een rijstwafel. En nog beter: laat je insuline meten.
En als je je insuline stimuleert door koolhydraten te eten, hoe lang blijft de insuline dan actief in je lijf? Want als je insulineresistent bent dan maak je niet alleen te veel insuline aan en maar die blijft vervolgens ook te lang actief. Héél schadelijk voor je bloedvaten. Dat zie je als je een insuline curve laat meten.
Bij de insuline meting wordt een insuline curve gemaakt door 4 metingen te doen.
De behandeling als je inderdaad insulineresistent bent: je zult altijd minder koolhydraten moeten gaan eten dan nu en liefst de koolhydraten flink terug brengen zodat je stofwisseling sneller weer gezond wordt en je lijf op de juiste brandstof gaat draaien. Je bent koolhydraat intolerant.
Het is omdenken dus: niet bloedsuikers behandelen, dat is symptoombestrijding maar je stofwisseling weer gezond maken.